阿榮小子溫室蔬果園

  ~~紅酒蜜番茄~~酸酸甜甜好滋味還能促進血液循環讓臉色紅潤唷

小蕃茄除了洗乾淨當水果吃,還能夠有其他的吃法嗎

?挑了一些裂果來做做補血又養顏讓您臉色紅潤潤的紅酒蜜番茄

用紅酒浸漬2天,就成了酸酸甜甜夢幻美味的冰涼甜點

人的相處，要有一種觀念--歡喜心

人和，在組織溝通是非常重要的，不要怕有意見，要勇敢去磨合，忍辱與精進。

    好吃營養價值高的高麗菜

高麗菜有公、母之分，公的高麗菜比較小顆，筋軟味甜。公高麗菜雖好吃，但比較小顆、賣相差，通常在生長期就會被拔除，只有行家才分辨得出高麗

菜公、母之分。

依葉球形狀可分為尖球形／圓錐形、圓球形和扁圓形三種。捲心菜營養相當豐富，含有大量維生素C、纖維素、碳水化合物和各種礦物質。除此以外捲心菜還含有維生素U。維生素U是抗潰瘍因子，並具有分解亞硝酸胺的作用。

高麗菜  高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素。高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最為豐富，是黃瓜的五倍、西紅柿的七倍之多。

高麗菜所含的維生素K具有凝固血液的功效，維生素U可以促進胃的新陳代謝、促進胃的黏膜修復；膳食纖維可以促進排便。

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2012年12月05日新聞訊天天吃番茄 憂鬱症機率減半

【新唐人2012年12月05日訊】（中央社台北5日電）根據中國大陸一份研究，每週只要吃幾次番茄（又稱　西紅柿），罹患憂鬱症的機率就可能減半。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，由天津醫科大學牛凱軍博士率領的大陸與日本研究團隊，分析了將近1000名70歲以上男女的心理健康記錄及飲食習慣。

    研究結果顯示，相較於每週吃不到1次番茄的人，每週吃2到6次番茄的人，罹患憂鬱症的機率減少46%。

    根據研究，每天吃番茄則可減少罹患憂鬱症機率52%。

    但研究發現，其他水果和蔬菜並沒有帶來相同益處。吃甘藍菜、紅蘿蔔、洋蔥和南瓜，似乎對心理健康幫助不大，或甚至沒有影響。

    高達20%的人在一生中某個時刻會受憂鬱所苦，而女性患者又多於男性。

    老年人因健康狀況惡化、喪失親友和寂寞，心情容易受到影響，因此是憂鬱症的高風險群。

    番茄含有豐富抗氧化物質，公認可預防某些疾病。

    番茄中有番茄紅素，這是一種抗氧化物質，與減少前列腺癌和心臟病發機率有關。

    研究人員表示，他們不確定番茄紅素是否直接影響心理，或者是在得知罹患癌症等可能致命疾病時，可以防止患者罹患憂鬱症。

    這份研究結果刊登在「情感症期刊」（Journal ofAffective Disorders）。（譯者：中央社張雅亭）http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2012/12/05/a808899.html.-天天吃番茄-憂鬱症機率減半